Receta de granola casera de almendras

Bien sea porque una persona se encuentre interesada cuidar de su salud a partir de una buena alimentación o porque se quiere contar con mejores hábitos de vida para cuidar del cuerpo, siempre es muy importante que se aprenda a elegir los alimentos de una dieta.

Además de lo anterior, incluso una cita previa salud va a ser fundamental para se decida de un modo más óptimo y saludable. Por ende, lo que se sugiere en este caso consiste en conocer la receta de granola casera de almendra, que se destaca por su buen sabor y por ofrecer muchos nutrientes y efectos positivos en el organismo.

Receta de granola casera de almendras

Esta es una receta de granola saludable que se puede hacer en casa con sus ingredientes favoritos. Es muy adecuada para ser acompañado con palitos picada, yogur, entre otros alimentos que puedan ser de su agrado. Como máximo se van a necesitar unos 45 minutos.

Ingredientes de la receta de granola casera de almendra

Cada uno de los ingredientes que se necesitan para la preparación de esta receta saludable son de bajo costo y se van a poder encontrar con mucha facilidad en los mercados locales. En otras palabras, no hay excusas para evitar el tiempo si se quiere disfrutar de este plato.

  • Un cuarto de taza de agua.
  • ¾ de una taza de miel de abeja.
  • Dos cucharadas de aceite de coco.
  • Una taza y media de avena.
  • ¾ de taza de almendras.
  • Un cuarto de taza de pepita de calabaza.
  • Un cuarto de taza de quinoa inflada.
  • Un cuarto de taza de arándano.
  • Un cuarto de taza de coco en hojuelas.
  • Una cucharadita de canela.

Preparación de la receta de granola casera de almendra

Receta de granola casera de almendras

Los pasos como tal que se deben realizar para poder disfrutar de la granola casera de almendra son muy sencillos y no requiere de demasiado tiempo:

  • En una olla a fuego medio, cocine el agua con el aceite de coco y la miel.
  • Se debe obtener una mezcla espesa. Retire y reserve.
  • En una sartén profunda a fuego bajo, es necesario tostar la avena moviendo constantemente. En cuanto tenga en color dorado, agregue la almendra, quinoa, pepitas, coco, canela y arándanos.
  • Cocine por tres minutos hasta dorar.
  • Ahora puede agregar la mezcla de miel y cocinar a fuego muy bajo hasta que se seque por completo. Enfríe y sirva.
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Author: Mateo Montes

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