- 1 manzana
- 1 plátano (banano)
- 6 Datiles
- Una cucharada grande de miel de aveja
- un sirope de Canada
- 150g de harina de fuerza / trigo
- 120g de copos de avena
- nuez moscada/ canela
PREPARACIÓN:
Pelamos y cortamos la manzana en trozos pequeños y le añadimos en un recipiente, luego hachafamos el platano y añadimos los datiles cortados en trozitos chiquititos. Seguimos con la cucharada de miel, los 150 g de harina que puede ser de trigo la de fuerza no hay mucha diferencia y los 120 g de copos de avena , ponemos un poco de muez moscada o canela en polvo como les guste más , ponemos la sufíciente agua hasta veamos que es una masa compacta .
El último paso es en la bandeja del horno ponemos papel vegetal y cojemos con las manos o si nos queremos ensuciar las manos podemos ayudarnos con algun utinsilio de cocina , no se complique y coja una cuchara hacemos las formas que queramos y lo introducimos en el horno a unos 165º lo dejamos aproximadamente unos 30 -35 minutos.
Hay que opinan que las galletas no son bonitas eso depende como las hagamos físicamente, la gente que no estan acostumbrado a no comer este tipo de comida no les gusta pero los animo a que las preparen y las prueben , se alimenten de forma saludable.