Hoy les traigo una dieta muy efectiva que nos ayudara bajar de peso , sirve para hombres y mujeres , muy importante es que la dieta de la piña es ideal para adelzagar ya que contiene pocas calorias , es rica en fibras, vitamina c , y proporciona energía.
Pasos a Seguir.
Desayuno. 2-3 rodajas de piña, acompañado con té o infusión con sacarina.
Medio Día. Refresco de piña preparamos hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar , colamos el agua y lo ponemos en la nevera para refrescar.
Comida: caldo depurativo Prepamos con 4 puerros, 2 nabos, apio, zanohoria, y 3 alcachofas , con Pollo o Pescado a la plancha .
Merienda. Refresco de piña. Y Yogurt de Piña , Cenar de 4-5 rodajas de Piña Natural.
Día 3 Depurativo.
Todo el día comeremos rodajas de Piña y Jugo piña lo que preparamos nosotros mismo.
Básicamente esta es una dieta natural para perder unos 3-5,Kilos de peso , si usted desea perder más kilitos puede extender su dieta a una semana.