ingredientes.
- 25g de mantequilla
- 100g de queso rallado
- 200g de queso cremoso bajo en grasa
- sal y pimienta al gusto
- 3 tazas de espinaca escaldadas (pasadas un minimo de dos minutos en agua caliente)
- 2 huevos
pasos a seguir.
- prepacalentar el horno . a continuacion batir los huevos, añadir las espinacas, la mantequilla , el queso rallado mezclar todo y condimentar con la pimienta y sal al gusto.
- poner una lamina de aluminio en sobre la bandeja del horno y extender sobre ello una capa delgada de la mezcla de espinaca
- concina a 180 C por maximo 15 minutos . ahora retirar del horno y dejarlo que enfrie
- una vez frio untar el queso cremo, y agregar el relleno que se desea; salmon , pollo , arroz,verduras, nueces .etc lo que a uste le apetesca
- enrollar luego envolver el rollo con el papel de aluminio y llevarlo al refrigerador por un par de horas una vez este listo podemos disfrutarlo 🙂
recuerda que el llorito de espinacas es un excelente remedio casero para la hipertencion y el coleesterol alto