Receta de hamburguesas de quinoa y lentejas
Feb27

Receta de hamburguesas de quinoa y lentejas

Siempre se recomienda que en una dieta vegana, las personas hagan un esfuerzo por incorporar alimentos como la quinoa y las lentejas. Pensando en lo anterior, en este caso compartimos la receta de hamburguesas de quinoa y lentejas, que también se pueden incorporar en otros planes de alimentación que no necesariamente tienen que ser veganos. Receta de hamburguesas de quinoa y lentejas Las recetas veganas o vegetarianas se están...

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Receta de tortillas de verduras horneadas
Nov21

Receta de tortillas de verduras horneadas

Son muchas las opciones disponibles en la actualidad para ayudar a una persona bajar de peso de forma saludable, bien sea que se opte por un proceso en el que el weightlifting sea la base o si se quiere dar más prioridad a la alimentación, al elegir productos de muy buena calidad. En este caso en particular, nos concentramos en compartir la receta de unas tortillas de verduras horneadas, que como su nombre lo indica, tiene como...

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como hacer rollitos de espinaca
Nov13

como hacer rollitos de espinaca

ingredientes. 25g de mantequilla 100g de queso rallado 200g de queso cremoso bajo en grasa sal y pimienta al gusto 3 tazas de espinaca escaldadas (pasadas un minimo de dos minutos en agua caliente) 2 huevos   pasos a seguir. prepacalentar el horno . a continuacion batir los huevos, añadir las espinacas, la mantequilla , el queso rallado  mezclar todo y condimentar con la pimienta y sal al gusto. poner una lamina de aluminio en sobre...

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Cómo llevar a cabo una mayonesa vegana en 3 deliciosas recetas
Oct23

Cómo llevar a cabo una mayonesa vegana en 3 deliciosas recetas

La mayonesa es uno de esos comestibles que no puede faltar en las compras del supermercado, pero la buena novedad es que tenemos la posibilidad de hacerla en el hogar más de forma sencilla, a bajo precio, y también muchísimo más saludable, como entre otras cosas una mayonesa vegana. Y ¿qué es precisamente la mayonesa vegana? Podría parecer un secreto para la mayor parte, pero de todos modos no puede ser más simple. Todo lo que...

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Pasta con salsa de calabaza y puerro
Oct19

Pasta con salsa de calabaza y puerro

Esta es una receta vegana ligera y simple. Hablamos de una pasta con salsa de calabaza y puerro, que tenemos la posibilidad de tener lista en 30 minutos. Vamos a usar estos dos ingredientes de temporada para un plato simple pero delicioso. Ojalá les agrade y lo preparéis en el hogar. Cuando llega el otoño, es un exitación cocinar con calabaza, más que nada si poseemos un huerto donde las vimos crecer. Pertenecen a los bienes que esa...

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Ensalada de Espinacas
Oct11

Ensalada de Espinacas

Ingredientes: – 175 gramos de espinacas frescas bien verdes – 125 gramos de tomates maduros – 125 gramos de queso fresco – 100 gramos de nueces – Miel de aveja – Vinagre – Aceite de oliva virgen   Preparación: Para preparar esta ensalada de espinacas vamos a emplear espinacas frescas, lo que harán de la misma una ensalada sabrosa y rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. Puedes usar...

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