Dieta para evitar incrementar el colesterol
Jun13

Dieta para evitar incrementar el colesterol

Cuando lo que se pretende es evitar el colesterol en una dieta saludable es fundamental que no se suprima ninguna clase de alimento, sino que se haga un esfuerzo por reducir todas aquellas variedades que contienen colesterol en exceso. En la medida en que se aplique el anterior criterio de trabajo de salud familiar, va a ser mucho más viable que se controle el consumo excesivo de colesterol, que a su vez se modifiquen los valores...

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3 tratamientos de belleza para el cabello
Jun06

3 tratamientos de belleza para el cabello

Una de las primeras preocupaciones que se suelen tener en cuanto a cuidados de belleza se refiere, es la preocupación por gozar de un cabello saludable. Por ese motivo, son muchos los tratamiento que se contemplan, además de medidas como los tintes, plancha, queratina, mechas, entre otros. Más allá de lo anterior, lo que se propone en este caso es conocer algunos tratamientos naturales para el cuidado del cabello, a partir de los...

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Alimentos recomendados para bajar el colesterol
May30

Alimentos recomendados para bajar el colesterol

El colesterol es una sustancia química producida por el hígado, que se encuentra en los tejidos corporales y en la sangre. Aunque tenemos la percepción de que corresponde a algo malo, lo cierto es que el cuerpo precisa de éste para su adecuado funcionamiento, de manera que los problemas solo surgen cuando sus niveles se incrementan y empiezan a identificarse riesgos de manifestar enfermedades coronarias. En caso de no llevar un estilo...

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Trucos falsos para bajar de peso
May23

Trucos falsos para bajar de peso

Al momento de hablar de trucos para bajar de peso, es muy importante que las personas sean conscientes que en ocasiones este tipo de estrategias no se concentran en las características o en las ideas de comidas que en verdad son beneficiosas para el cuerpo, sino en todo aquello que sea rápido, fácil y sin esfuerzo. Por supuesto, cuando se quiere avanzar por el camino fácil y rápido, lo que se puede esperar es que los resultados sean...

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3 ejercicios para hacer cardio
May08

3 ejercicios para hacer cardio

Lo cierto es que al hablar del sport fitness, es bastante común que las personas se pregunten por ejercicios para hacer cardio y como motivo de lo anterior, lo típico que se plantea es la bicicleta o correr, pero la realidad nos dice que hay otro tipo de alternativas más entre las que se puede elegir, incluso sin que sea necesario salir de la casa. Saltar la cuerda El primer paso por dar en este caso, es el de adquirir una cuerda que...

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2 actividades para mejorar el funcionamiento del corazón
May02

2 actividades para mejorar el funcionamiento del corazón

La realidad nos dice que las enfermedades del corazón son cada vez más frecuentes entre los registros de nuestra población, así que considerar ejercicios que mejoren el funcionamiento del corazón es una tarea válida y que incluso se sugiere para todos, con el ánimo de promover la salud. De todos modos y para adelantarnos a su decisión, recuerde que aunque son muchos los ejercicios que van a ser útiles para el mantenimiento del...

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